Haben Sie Lust, mit dem Langlaufen zu beginnen oder möchten Sie Ihre Technik verbessern? In verschiedenen Gruppen, je nach Technik und Können, erlernen Sie den Langlaufsport. Wir bieten diverse Kurse an:

  • Schnupperkurse
  • Gruppenunterricht
  • Einzel-/Privatunterricht
  • Unterricht für Vereine/Firmen (Events)

  • Skating
  • Klassisch
  • Combi (1. Tag Klassisch / 2. Tag Skating)

Insgesamt werden wir diese Saison 10 Gruppenkurse durchführen. Fünf Gruppenkurse finden jeweils an zwei aufeinanderfolgenden Tagen, beschränkt auf ein Wochenende, statt. Die drei Abendkurse finden jeweils an 2 Donnerstagabenden auf der Nachtloipe Eigenthal statt (Hier ist mit eingeschränkten Platzverhältnissen zu rechnen). Privatunterricht ist nach Absprache und Terminvereinbarung jederzeit möglich - auch in anderen Langlaufregionen (evtl. Aufpreis). Haben Sie Fragen, können Sie sich sehr gerne an den Langlaufschulleiter wenden. Wer keine eigene Ausrüstung besitzt, kann diese zu speziellen Konditionen im Eigenthal oder an einem der Kursorte (bei Verschiebungen) mieten. Auch dieses Jahr bieten wir wieder einen Combikurs an. Hier wird am ersten Kurstag die klassische und am zweiten Kurstag die Skating-Technik vermittelt.

Postautoverbindung: Luzern Bahnhof ab 09:10 Uhr, Eigenthal Talboden an 09:43 Uhr (Fahrplan).

 
Gruppenkurse (Schnupperkurse)

Nachfolgend die Kursdaten, wenn Sie sich sich einer Gruppe für den Unterricht anschliessen möchten. Die möglichst kleinen und überschaubaren Kursgruppen werden, wenn möglich, nach Level "Einsteiger" und "Fortgeschrittene" eingeteilt. Die Erklärungen zu den Level sehen Sie am Ende dieser Seite. Die Kurspreise finden Sie hier. Pro Kursgruppe (Technik, Level) gelten 6 Teilnehmer als Mindestanzahl. Ansonsten behalten wir uns vor, Kurse zusammen zu legen, aufzugeben oder einen Aufpreis zu verlangen. Bei örtlicher Verschiebungen infolge Schneemangel werden wir im Detail informieren (siehe unsere AGBs). Bitte frühzeitg vor Ort sein um Mietausrüstungen entgegen zu nehmen (beim blauen VW Langlaufbus).

 

Dauer: 2 x 2 Lektionen à 55min.
Beginn: 10:10 Uhr
Ende: 12:00 Uhr
Kursort: Eigenthal (oder Engelberg)
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen pro Technikart

Kurs Nr. 1. Tag 2. Tag Technik

Stufe / Level
(siehe Erklärungen unten)

1S Mi 27.12.2017 Do 28.12.2017 Skating Beginner + Fortgeschritten
1K Mi 27.12.2017 Do 28.12.2017 Klassisch Beginner + Fortgeschritten
1C Mi 27.12.2017 Do 28.12.2017 Combi Skating + Klassisch Beginner
         
2S Sa 06.01.2018 So 07.01.2018 Skating Beginner + Fortgeschritten
2K Sa 06.01.2018 So 07.01.2018 Klassisch Beginner + Fortgeschritten
2C Sa 06.01.2018 So 07.01.2018 Combi Skating + Klassisch Beginner
         
3S Sa 20.01.2018 So 21.01.2018 Skating Beginner + Fortgeschritten
3K Sa 20.01.2018 So 21.01.2018 Klassisch Beginner + Fortgeschritten
3C Sa 20.01.2018 So 21.01.2018 Combi Skating + Klassisch Beginner
         
4S Sa 03.02.2018 So 04.02.2018 Skating Beginner + Fortgeschritten
4K Sa 03.02.2018 So 04.02.2018 Klassisch Beginner + Fortgeschritten
4C Sa 03.02.2018 So 04.02.2018 Combi Skating + Klassisch Beginner
         
5S Sa 17.02.2018 So 18.02.2018 Skating Beginner + Fortgeschritten
5K Sa 17.02.2018 So 18.02.2018 Klassisch Beginner + Fortgeschritten
5C Sa 17.02.2018 So 18.02.2018 Combi Skating + Klassisch Beginner

 

Feierabendkurse (Gruppenunterricht)

Kursort: Eigenthal oder Engelberg
Dauer:2 x 2 Lektionen à 55min.
Beginn: 18:30 Uhr
Ende: 20:20 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Kurs Nr. 1. Tag 2. Tag Technik Stufe / Level
6S Do 11.01.2018 Do 18.01.2018 Skating Beginner
7S Do 25.01.2018 Do 01.02.2018 Skating Beginner

8S

Do 15.02.2018 Do 22.02.2018 Skating Beginner

 

Privat- und Einzelunterricht

Gerne unterrichten wir auch Einzelpersonen oder Gruppen ausserhalb der ausgeschriebenen Kurse in der Skating- oder klassischen Technik.
Sie werden persönlich betreut und der Kurs wird individuell gestaltet. Dieser Einzelunterricht ist auch optimal für Videoanalysen, um gezielte Lauftechnikverbesserungen herbeizuführen. Wie werden über den schnellen Erfolg sehr erfreut sein.

Kursort: Loipen Eigenthal oder an einem von Ihnen gewünschten Ort.
Kursorte bei Schneemangel: Langis-Glaubenberg oder Engelberg

Bitte melden Sie sich bei mir per Mail oder Telefon, so können wir Ihren Unterricht individuell planen und gestalten. Kontakt.

 

Vereins- und Firmen-Events

Planen Sie einen Vereins- oder Firmenevent? Hier sind Sie genau richtig.
Raus aus dem Büro und der Werkstatt und hinein in die Natur. Ich biete Ihnen als Event an:

  • Langlaufkurse
  • Schneeschuh Tour
  • Wanderung

Ein auf Ihren Verein oder Firma angepasster Event mit viel Spass und Spiel erweitert den Horizont, die Sinne und den Geist und fördert die Gemeinsamkeit. Gerne können Sie mich für Ihren Event auch an einen anderen, in Ihrer Nähe liegenden Ort engagieren. Melden Sie sich, gerne unterbreite ich Ihnen eine Offerte.

 

Skinfit-Workshops (Gruppenunterricht)

Dauer:2 x 2 Lektionen à 55min.
Beginn: 09:30 Uhr
Ende: 11:20 Uhr
Detaillierte Infos siehe hier.

Kurs Nr. 1. Tag  Technik Kurzzeiten Stufe / Level
9S Sa 13.01.2018  Skating 09:30 - 11:20 Uhr Beginner + Fortgeschritten
10S Sa 10.02.2018  Skating 09:30 - 11:20 Uhr Beginner + Fortgeschritten

 

Videoanalysen und Technik-Checks

Mobile Videoanalyse und Technik-Check für den fortgeschrittenen und ambitionierten Langläufer. Ideal für für den fortgeschrittenen und ambitionierten Läufer, wie auch für Teilnehmer des Engadin Skimarathons. Detailinformationen finden Sie hier.

 

 

Winterzauber

Langlaufkurs/Scheeschuhtour - Fondue - Fackelwanderung
Alpwirtschaft UnterlauelenIn Zusammenarbeit mit der wunderschön gelegenen Alpwirtschaft Unterlauelen biete ich Ihnen auch einen kompletten Erlebnistag an. Ein Langlaufkurs, kombiniert mit einer friedlichen Schneeschuhwanderung und einem anschliessenden, gemütlichen Abendessen (Fondue, Raclette, Älplermakronen) in der Alpwirtschaft Unterlauelen. Schneeschuh Tour im Eigenthal (Foto Alpwirtschaft Unterlauelen)Danach machen wir eine Fackelwanderung durch die Nacht, zurück zu den parkierten Autos oder Ihrem organisierten Transport. So erleben Sie und Ihre Mitarbeiter oder Vereinsmitglieder einen unvergesslichen Tag im wunderschönen Eigenthal. Gerne unterbreite ich Ihnen ein Angebot oder unterstütze Sie bei der Organisation. Nehmen Sie mit mir Kontakt auf.

 

Level 1

Beginner

Erlernen Sie die richtigen Grundtechniken des Langlaufens in der Skating und klassischen Technik.

  • Ausrüstung kennen lernen
  • einfache Skipflege
  • Vorstellung, Kennenlernen Stilarten
  • Koordination, Gleichgewicht
  • sicher anhalten, bremsen und lenken
  • leicht bergauf und bergab bewegen
  • in der Ebene bewegen

Level 2

Beginner

  • Ökonomisches Laufverhalten
  • Einfache Lauftechniken
  • Grundlagen des Gleitens
  • Diagonalschritt
  • Doppelstock
  • 1:1 Schritttechnik
  • Sietonenschritt
  • 2:1 Schritttechnik asymmetrisch
  • sicheres Abfahren in der Loipe

Level 3

Fortgeschritten

  • Ökonomisches Laufverhalten
  • Vertiefung Lauftechniken
  • Grundlagen des Gleitens
  • 1:1 Schritttechnik
  • 2:1 Schritttechnik asymmetrisch
  • 2:1 Schritttechnik sysmmetrisch
  • sicheres Abfahren in Skating-/klassisch Loipe

Level 4

Fortgeschritten

  • Vertiefung und Ausbau der Lauftechniken
  • Alle Schrittarten mit aktivem Armschwung
  • Verbesserung Körperhaltung/Stabilität
  • Stabiles Einbeingleiten
  • Flüssiges Bewegen an Anstiegen und in der Ebene
  • Schnelles und sicheres Abfahren

Level 5

Fortgeschritten, Ambitioniert

  • Rennlauforientierte Technikvariationen
  • Technikoptimierung und Bewegungsanalyse
  • Videoanalysen
  • Intensives, sportliches Laufen
  • Kurventechnik
  • Taktisches Verhalten in der Loipe
  • Optimale Technikwechsel